Питьевая вода каждый день

питьевая вода каждый деньЛетняя жара напоминает нам, насколько важна адекватная гидратация. Когда температура повышается, люди потребляют гораздо больше жидкости, но все ли полезно из того, что мы пьем?

Согласно данным опросов, один из десяти респондентов пьют фруктовые соки, в то время как большинство потребляют газированные напитки. Но сладкие газированные напитки способствуют увеличению веса и повышают риск развития диабета, так что их следует пить как можно реже и уж точно такие напитки не должны быть основным источником гидратации. Употребление сладких напитков не рекомендуют и стоматологи, потому что из-за них разрушается зубная эмаль.

Что же мы должны пить? Диетологи и врачи соглашаются, что лучший выбор – минеральная негазированная вода. Такая вода не только эффективно утоляет жажду, регулярное ее потребление благотворно влияет на нашу красоту, т.к. она увлажняет кожу и способствует обмену веществ. Кроме того, вода источник здоровой жизни, употребление минералки положительно влияет на наше самочувствие, при дегидрации болит голова, возникают проблемы с концентрацией внимания, и понижается жизненная энергия. Поэтому мы должны пить достаточное количество питьевой воды каждый день, но как говорит статистика, немногие из нас следуют этим рекомендациям.

Вода здорового питания, какую из них выбрать, разлитую в бутылки или фильтрованную водопроводную?  В магазинах есть большой выбор воды на любой вкус, мы можем купить газированную или негазированную питьевую воду, бутилированную родниковую, столовую минеральную или лечебную минеральную. Покупая воду для семьи из нескольких человек, расходуется значительная часть бюджета, к тому же приходится носить тяжелые сумки. Так что может быть лучше пить воду из крана? В последнее время такая вода пользуется растущей популярностью, прежде всего по тому, что очищается она значительно лучше, чем раньше. Берется в расчет и низкая стоимость водопроводной воды, но при этом у многих из нас есть сомнения по поводу того, является ли она достаточно безопасной после прохождения через систему водоснабжения (особенно в старых домах), к тому, же не всех устраивает ее вкус.

Здоровую питьевую воду проще всего получить с помощью различных устройств для фильтрации воды. Использование водяного фильтра Аквафор обеспечивает очистку воды из водопроводной сети от потенциальных загрязнений: органических соединений, тяжелых металлов, хлора и ржавчины. Такая вода вкуснее и здоровее.

Фильтр - кувшин Аквафор – самое простое решение. Кувшин занимает мало места, его можно использовать для домашних нужд или брать на природу. Кувшин оснащен заменяемым картриджем с индикатором износа, чтобы вы точно знали, когда его надо заменить. Сам фильтр содержит гранулированный активированный уголь, этого достаточно для очистки обычной водопроводной воды, если же требуется очистить воду повышенной жесткости, то фильтр дополняется небольшим количеством ионообменной умягчающей смолы.

Можно ли получить здоровую питьевую воду прямо из-под крана? Конечно, для этого фильтр  монтируется на кухне под раковину, и вы получаете очищенную воду из отдельного крана. Такой фильтр работает в несколько этапов, во-первых, водопроводная вода очищается от механических примесей, т.е. от песка, ржавчины, ила или глины, которые вы не желаете найти у себя в стакане. Вторая стадия очистки происходит с помощью обратного осмоса, после которой вода становится не только чистой, но и смягченной. В конце мы получаем воду, свободную от микробов и бактерий, обогащенную необходимым для нашего организма количеством магния и которая никоим образом не уступает минеральной воде, купленной в бутылках. Мы можем пить такую воду дома или брать с собой на любые мероприятия.

Пейте, только здоровую питьевую воду. Всегда с вами Твой доктор.ру

Твой Доктор.ру - интернет журнал о здоровье человека и медицине © 2015-2018. Журнал имеет образовательный характер и не заменит консультации с врачом. Все права защищены.

Яндекс.Метрика

При использовании данного сайта, вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с настоящим уведомлением в отношении данного типа файлов. Файлы Cookei