Недержание мочи что делать

Недержание мочи что делатьПри недержание мочи (далее по тексту НМ) человек частично или полностью перестает контролировать работу мочевого пузыря. Всемирная Организация Здравоохранения считает, что данное заболевание трактуется, прежде всего, как серьезная социальная проблема, так как существенно снижает качество жизни заболевшего населения.

 Итак, из статьи вы узнаете:

  1. Причины недержания мочи у людей
  2. Что представляет собой мочевыделительная система человека
  3. Недержание мочи у женщин причины
  4. Причины недержания мочи у мужчин
  5. Недержание мочи средства лечения
  6. Упражнения Кегеля при недержании мочи

Причины недержания мочи у людей

По статистическим данным, мочевым недержанием страдают до 15 процентов населения планеты, в России же эта болезнь затрагивает до 39 процентов граждан. Этим недугом страдают оба пола, но причины болезни в зависимости от возраста существенно различаются у мужчин и женщин. Девочки раньше начинают контролировать работу мочевого пузыря, посему недержание мочи у мальчика по ночам бывает гораздо чаще. В детородном же возрасте число заболевших женщин почти в два раза превышает этот показатель у представителей мужского пода, объясняется это анатомическим своеобразием строения малого таза, беременностью и родами. В тоже время после 70 лет от этой болезни страдают примерно одинаковое количество людей обоих полов, причем недержание мочи у пожилых мужчин зачастую связано с проблемами с предстательной железой.

НМ может возникнуть у пациента внезапно, что означает, что заболевание сопряжено с инфекциями мочеполовой системы (цистит). В иных ситуациях болезнь развивается постепенно и носит хронический характер. Среди причин, влияющих на развитие недуга, можно назвать поражение нервов, инсульт, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз. НМ может также быть связано с гиперактивностью мочевого пузыря, когда зов к мочеиспусканию случается очень часто (от 8-ми раз в день и не менее 2-х раз за ночь), что, скорее всего, является следствием повреждения нервных путей, хотя не всегда истинную причину этого состояния можно определить.

Что представляет собой мочевыделительная система человека

Для удержания и выведения мочи из организма требуется скоординированная работа мышц и нервов мочевой системы. Когда организм готов к мочеиспусканию, нервы отправляют сигнал от мозга к мочевому пузырю и сфинктерам. Если нервы повреждены в силу разных заболеваний или травм, что часто приводит к неконтролируемому мочеиспусканию. Также недержание мочи проистекает, когда мышцы мочевого пузыря тонки или если мышцы уретры слишком слабы, чтобы держать мочу внутри. Мышечная слабость изменяет положение мочевого пузыря в брюшной полости. Отрицательно влияет на проблемы с мочеиспусканием наличие избыточного веса, люди, страдающие от ожирения, имеют повышенное давление внутри брюшной полости.

Недержание мочи у женщин причины

У колоссального числа представительниц прекрасного пола во всем мире вызывает беспокойство наличие неконтролируемого мочеиспускания. Как уже говорилось выше, беременность и роды, менопауза, а также структура мочевыводящих путей сильно предрасполагают женщин к проблемам НМ. Кроме того, тяжесть симптомов синхронизируется с менструальным циклом, в основном за неделю до начала менструации. А также мышцы тазового дна могут быть ослаблены из-за нехватки женских половых гормонов, что делает женщин в возрасте менопаузы более склонными к этой болезни. Нередко у женщин бывает стрессовое недержание мочи, когда моча непроизвольно выходит при напряжении, чихании или кашле.

Несмотря на неприятные последствия заболевания, очень часто женщины даже в развитых странах не обращаются к врачу с этой проблемой, считая ее естественным проявлением возрастных изменений. И делают это напрасно, ведь помимо гигиенических проблем, связанных с недержанием (наличие запаха, постоянная влажность и раздражение кожи), женщину часто сопровождают психологические и эмоциональные проблемы, вплоть до депрессии.

Причины недержания мочи у мужчин

Мужчины заболевают НМ чаще, чем их спутницы, но с возрастом вероятность возникновения этого состояния увеличивается. Связано это, прежде всего с увеличением простаты, мужской железы, принадлежащей к репродуктивной системе. По форме и размеру предстательная железа схожа с плодом ореха грецкого, она опоясывает уретру ниже мочевого пузыря и секретирует семенную жидкость перед эякуляцией. Увеличение предстательной железы называется ДГПЖ - доброкачественная гиперплазия предстательной железы или аденома простаты.

Из-за, того, что предстательная железа увеличивается в размерах, она стесняет уретру, дезорганизовывает нормальный отток мочи. Мужчины жалуются на прерывистый, и слабый отток мочи, на малую возможность его контролировать, на частые позывы к мочеиспусканию. Не менее редко у мужчин встречается непроизвольное мочеиспускание при физических нагрузках, смехе, а также чихании и кашле. И так же, как у женщин, это расстройство сильно влияет на психологический комфорт у мужчин, в тяжелых случаях бывает, что человек отказывается выходить из дома, чтобы не оказаться в стрессовой ситуации из-за своей проблемы. Но нужно помнить, что недержание мочи у мужчин можно вылечить, надо только своевременно обратиться к врачу.

Недержание мочи средства лечения

Лечение НМ обуславливается в первую очередь правильного диагностикой. Для женщин, если недуг связан со слабостью сфинктера, то специалисты чаще всего рекомендуют оперативное вмешательство, для восстановления сфинктера к нему подшивается синтетическая петля.

Если же диагностируют опущение влагалища, то женщине предлагают провести некоторые виды пластических операций. При возрастном недержании мочи из-за нехватки половых гормонов, часто назначается гормональная терапия и физические упражнения.

Также не следует забывать, что надо бороться и с избыточной массой тела, для этого всего лишь достаточно придерживаться диеты.

Диагностика и лечение недержания мочи у мужчин требует комплексного подхода. Больному необходимо раскрыть врачу полную картину симптомов, скорее всего, понадобится консультация нескольких специалистов. Назначенное лечение, как и при других заболеваниях, может быть консервативным или оперативным. Надо отдавать себе отчет, что терапию НМ проводит только специалист после проведения всесторонних исследований.

Упражнения Кегеля при недержании мочи

Среди всевозможных видов тренировок для мышц тазового дна у женщин, хочется особенно выделить упражнения Арнольда Кегеля, профессора акушерства и гинекологии. Уже более полувека упражнения Кегеля для женщин при недержании мочи позволяет женщинам помочь с такой деликатной проблемой, как недержание мочи, не прибегая к оперативному вмешательству.

Надо отметить, что помимо проблем с мочеиспусканием, регулярные тренировки по методике доктора Кегеля помогают женщинам решать некоторые проблемы сексуальной жизни, да и просто улучшить самочувствие и внешний вид. Особая привлекательность при выборе в пользу упражнений Кегеля, что можно тренироваться в любой обстановке, можно их делать дома, на работе, в транспорте, да где угодно, незаметно для любопытных глаз и экономя на занятиях в спортзале с тренером.

Главное условие, надо ощутить мышцы тазового дна. Проще это сделать во время мочеиспускания, сидя с раздвинутыми ногами нужно остановить струю, не делая больше никаких движений. Вполне возможно, что сразу у вас не получится, просто повторяйте попытки до достижения результата.

Вариаций выполнения упражнения Кегеля для мужчин при недержании мочи много, но чтобы вы не выбрали, для начала лучше выполнять комплекс, лежа и только после закрепления результатов заниматься можно сидя и даже стоя. Основное условие успешности упражнений Кегеля - это регулярность (лучше тренироваться каждый день), увеличивать количество повторов надо постепенно и делать не меньше 150 повторов в день. В идеале упражнения Кегеля выполняйте с применением специальных тренажеров, которые можно приобрести в аптеках.

Всегда с Вами Твой доктор.

Твой Доктор.ру - интернет журнал о здоровье человека и медицине © 2015-2018. Журнал имеет образовательный характер и не заменит консультации с врачом. Все права защищены.

Яндекс.Метрика

При использовании данного сайта, вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с настоящим уведомлением в отношении данного типа файлов. Файлы Cookei