Синдром запястного канала – симптомы и выявление заболевания запястья

    Долгая служба за ПК имеет преимущество на существование предпосылки острой боли в запястье. Это влияние неестественного изгиба руки. Все, чья служба просит возобновления 1 и тех же движений, в особенности при чрезмерном применении локтевого запястья, находятся в зоне угрозы заполучить тоннельный синдром запястного канала. Никак не ожидайте, пока заболевание разовьется, начните что-то делать.

Вы пробуждаетесь ночью из-за навязчивой каждодневной боли, онемения и покалывания рук. С утра с трудом поднимаете чашечку с кофе. Никак ни реагируете, но, данное заболевание нешуточно. Вы принимаете обезболивающее, и как-то проходит день. Как скоро неизвестно, но, в конце концов, вы идете к доктору, вы спрашиваете, возможен ли  у вас туннельный синдром запястного канала.

Синдром запястного канала симптомы

Любая служба, которая просит возобновления одних и тех же движений, особенно при чрезмерном локтевом движении или возведение запястья, этому способствует случай. В регионе запястья, на внутренней стороне ладошки проходит центральный нерв - nervus medianus. Считается достаточно тесновато, размещенным в канале, который сформирует 3 кости запястья и связки. Синдром запястного канала руки обычно недомогают люди среднего возраста. Чаще только дамы. У парней возникает вследствие автоматических повреждений, к примеру: при тяжелом физическом труде. Имеет возможность быть следствием: рубцов при ранах либо ожогах в районе запястья и воспалений, гематом и ганглии (узелков мягких тканей на спине, запястьях).

Заболевание возникает в один момент и не отдает себе отчета в том, что вызвали его ежедневные и незаметные травмы. Они вызывают воспаление и отек сухожилий, а это приводит к постепенному уменьшению пространства в канале запястья. Нерв все сильнее угнетает, и мы чувствуем боль. Именно тогда возникает скованность и припухлость суставов, потеря силы и ловкости, особенно при выполнении точных движений, и так простых действий, например, как пристегивание пуговиц. Сильная боль может излучаться до локтя и даже плеча.

Если вы много часов проводите за ПК или выполняете другие однообразные для рук и шеи, действия, после каждого часа работы делайте простые упражнения при синдроме запястного канала:

• Вытяните руки над головой, захватите левой рукой правый локоть, потяните его в направлении противоположного плеча, и держите так в течение нескольких секунд. Повторите то же самое с другой рукой.
• Поднимите правую руку над головой и возьмитесь за левое ухо. Перетащите голову в направлении правого плеча на 10 секунд. Сделайте то же самое другой рукой.
• Сцепите пальцы рук на затылке. Не поднимая плеч, нежно, старайтесь двигать локти назад. Держите в этом положении в течение пяти секунд или больше.
• Поймать за уши. Держите прямо голову и шею. Делай ролики обоими плечами вперед и назад. Сделайте по пять кругов в каждом направлении.
• Расслабь руки. Сначала надо примерять кулаки, а потом поднимайся пальцы и запястья. Каждое упражнение повторите не менее пяти раз.

Диагностика синдрома запястного канала

Для постановки диагноза синдрома запястного канала ортопеду не нужно специальной аппаратуры. Можно сделать один из простых тестов, например, тест Тинеля, который заключается в деликатном осмотре запястья. Раздраженный срединный нерв, вызывает онемение пальцев руки. Как простой тест Фалена.

Необходимо соединить руки хребтами, пальцы должны быть направлены к груди, а кисти рук максимально согнуты. Если через минуту вы ощущаете онемение, покалывание или боль - вероятно, это связано с угнетением на нерв. Еще можно использовать прибор для измерения давления. На запястье одеваем манжет.  Закачивается до 50 мм рт. ст. и мы поддерживаем это давление в течение одной минуты. Боль или онемение в руки подтвердят болезнь.

Всегда с Вами Твой доктор.ру